デトックスティー 飲むタイミング

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話題のデトックスティー!飲むタイミングはいつがベスト?

毎日に飲むだけで、手軽にデトックスできるだけでなく、健康や美容面で様々な効果を発揮するデトックスティー。

 

作り方もとても簡単ですし、いつも飲んでいる物の代わりに飲むだけでいいので、続けやすいのも嬉しいですよね。

 

しかし、日々の仕事や育児などに忙しければ、飲むタイミングも考えて飲まないといけません。

 

せっかく飲むなら出来るだけ効果がある時に飲みたいけど、デトックスティーを飲むタイミングはいつが1番効果的なのでしょうか?

 

いくつかデトックスティーを飲むタイミングのポイントがあるので、しっかり覚えておきましょう!

 

 

<運動する20分〜30分前>

 

運動をする前にデトックスティーを飲むことで、デトックスティーに含まれる老廃物を流す成分が体に浸透し、運動をすることで、その成分がさらにデトックス効果をUPさせることができるのです。

 

同時にデトックスティーには血行を促す作用もあるので、健康や美容面にも更なる効果を発揮することができます。

 

運動する直前に飲んでしまうと、デトックスティーの成分がまだ体に浸透しきれていないので、効果が半減してしまうので、必ず運動する20分〜30分前に飲むようにしましょう。

 

 

<食事中>

 

最近では家族みんなで食べる機会も減り、家族がいても子供のお世話などもあって、ゆっくり栄養バランスを考えて食事を摂ることって意外と難しいですよね。

 

そうなってくると、ついつい自分が好きな物ばかりを多く食べ過ぎてしまい、食べ過ぎたつもりはないのに、いつの間にか体重が増えている!なんてことも…。

 

デトックスティーには摂取したカロリーの糖質を抑える役割があります。

 

また、食事中にデトックスティーを飲むことで、意識的に食べ過ぎを防ぐこともできます。

 

食べ過ぎてしまっても、デトックスティーに含まれている成分が糖質や脂質の分解をより活発する作用もあるので、同じ量を食べていても、デトックスティーを食事中に飲むと太りにくくなるのです。

 

 

<起床後>

 

起床した後の体は水分が不足しています。

 

その時にデトックスティーを飲むことで、有効成分が体の奥まで浸透し、デトックス効果を出しやすくなるのです。

 

リラックス効果もあるので、気持ちを落ち着けることができ、仕事や家事もいつも以上に頑張ることができますね!

 

 

<就寝前>

 

人間の体は就寝中に新しい細胞を生み出しています。

 

就寝前に飲むと、デトックスティーに含まれる成分が浸透し、新しい細胞を生み出すサポートをしてくれるので、体内のアンチエイジング効果にもなりますね。

 

天然ハーブの香りが精神を落ち着かせ、深い眠りにつけるので、目覚めもとても良くなります。

 

ただし、就寝前はあまりデトックスティーを飲み過ぎてしまうと、夜中に何度もトイレで起きなくてはいけなくなってしまうので、飲み過ぎないように気を付けてくださいね。

 

 

<デトックスティーを飲んではいけないタイミング>

 

いつ飲んでもいいとされているデトックスティーですが、注意しなければいけないタイミングがあります。

 

デトックスティーには利尿作用がある成分が含まれているので、なかなかトイレに行けないタイミングの前に飲んでしまうと、慌ててトイレを探しに行かなくていけなくなったり、席を外さなければいけなくなることもあるので、トイレに行けないタイミングの前に飲むのは控えましょう。

 

 

デトックス効果だけでなく、毎日体が重い、眠りが浅い、食べ過ぎていないのに太ってしまう、むくみやすいなど様々な効果をもたらしてくれます。

 

さらに効果が出やすいデトックスティーを飲むタイミングを知っておくことで、成分効果を最大限に引き出すことができるのです。

 

飲むタイミングを覚えておくだけで、普通に飲むよりもさらに体に嬉しい作用があるデトックスティー。

 

デトックスティーに興味がある方、飲み始めてみたけど、思ったより効果を感じられない方はぜひ参考にしてみてくださいね!

 

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